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의사들이 말하는 우유의 놀라운 효능 6가지는 무엇일까요? 우유는 동맥경화, 고혈압에 좋으며 콜레스테롤 양을 낮춰 주고 우유의 무기질칼슘은 고혈압증의 발병을 촉진시키는 소금의 해를 줄이는 가장 이상적인 식품입니다. 우유 속의 단백질은 피부를 탄력 있게 만들어주고 우유 속의 비타민 A, B2,는 피부의 노화를 방지해 줍니다. ▣ 우유의 영양소에는 칼슘, 콜린, 칼륨, 비타민 D 등 우리 몸에 중요한 성분들이 있습니다.  📌 칼슘 칼슘은 다음과 같은 효능이 있습니다.  뼈와 치아를 건강하게 발달하게 도와주고 유지시켜 줍니다. 혈액 응고 및 상처 치유에 도움을 줍니다.  혈압을 정상적으로 유지시켜 줍니다.  📌 콜린  콜린은 비타민 중의 하나로써, 뇌 기능을 향상해 기억력 및 집중력 향상에 도움을 주고 근육 운동에도 도움을 주는 영양소입니다.  콜린은 다음과 .. 2025. 3. 3.
수면장애, 암 발생과 연관 있다? 암은 오랫동안 우리나라에서 사망원인 1위를 차지하고 있는 질병입니다. 다양한 요인이 암 발생에 영향을 미치지만, 최근 연구에 따르면 수면장애 또한 암 발생 위험을 높이는 중요한 원인으로 밝혀지고 있습니다. 수면의 질이 떨어지면 우리 몸의 세포 재생과 면역 체계가 약화되어 암 발병 가능성이 높아진다고 합니다.  한국의 암 발생 현황통계청이 발표한 2023년 사망원인 통계에 따르면, 암은 여전히 사망원인 1위를 기록하고 있습니다. 2022년 국가암등록통계에 따르면 연간 신규 암 환자는 약 28만 명에 달하며, 기대수명까지 살 경우 남성의 37.7%, 여성의 34.8%가 암에 걸릴 확률이 있습니다. 특히 고령화가 진행되면서 암 환자의 수는 더욱 증가할 것으로 보입니다. 암 발생의 주요 원인세계보건기구(WHO).. 2025. 3. 3.
급성 호흡기 바이러스 감염증 증상 및 치료🌿 📌 개요급성 호흡기 감염증은 주로 바이러스나 세균에 의해 발생하지만, 면역이 심하게 떨어지면 드물게 진균(곰팡이)에 의해 발생할 수도 있습니다. 폐결핵은 감염 후 천천히 진행되고 증상도 서서히 나타나므로 급성이 아닌 만성 호흡기 감염으로 분류합니다.  📌 개요 - 정의급성 호흡기 감염증은 크게 상부 호흡기 감염과 하부 호흡기 감염으로 구분할 수 있습니다. 상부 호흡기 감염증은 흔히 감기라고 말하는 인후염 등의 상기도 감염을 일컫습니다. 하부 호흡기 감염증은 호흡기의 더욱 아래쪽까지 감염된 기관지염, 폐렴 등의 하기도 감염을 일컫습니다. 호흡기 바이러스는 상기도 감염과 하기도 감염을 모두 일으킬 수 있습니다. 하지만, 면역이 정상인 대부분에게는 상기도 감염만을 일으킵니다. 드물게 고령, 만성 심폐질환을.. 2025. 3. 2.
국민은행 모니모 KB 매일이자 통장 4월 출시! 📌 하루만 맡겨도 최고 年 4% 이자를 준다. ✔ 가입대상은 만 17세 이상의 개인이며 일잔액 200만원까지 최대 연 4.0%(기본이율 연 0.1%, 우대금리 최대 연 3.9% p, 2025.02.25 기준, 세금공제 전)의 이율을 제공하고, ‘매일이자 받기’ 서비스를 통해 하루만 자금을 예치해도 이자를 받을 수 있습니다. ✔ ‘모니모 KB 매일이자 통장’ 은 삼성금융그룹과 연계하여 추가적인 혜택을 제공하며. 삼성카드∙생명∙화재 관련 자동이체를 등록하면 우대금리를 제공합니다. 또한 모니모의 다양한 미션을 통해 고객이 획득한 ‘모니머니’(모니모 앱 전용 포인트)를현금으로 자동 전환해 통장에 입금시킴으로써 더 많은 이자 혜택을 제공합니다. ✔ KB국민은행 관계자는 “양사의 오랜 고민과 노력으로 ‘모니모 K.. 2025. 3. 1.
차(茶)의 종류와 맛, 향기, 효능에 대하여🌿 ✅ 국화차맛과 향기: 은은한 향과 구수한 맛이 특징입니다.효능: 비타민A, C, E, K, 플라보노이드, 페놀산 등이 풍부해 눈 건강과 피로 회복에 좋습니다.몸의 열을 내리는 작용도 있습니다. ✅ 매화차맛과 향기: 꽃잎의 매화 향과 열매의 매실 향을 동시에 느낄 수 있습니다.효능: 간과 소화기 건강에 좋습니다.​✅ 유자차 맛과 향기: 상큼하고 달콤한 맛이 특징입니다.효능: 비타민C가 풍부해 겨울철 감기 예방에 좋습니다.​✅ 오미자차맛과 향기: 신맛, 단맛, 매운맛, 쓴맛, 짠맛이 조화를 이룹니다.효능: 유기산, 비타민A, C 등이 풍부하며, 리그난 성분이 씨앗에 들어 있어 건강에 좋습니다. ✅ 루이보스차맛과 향기: 풍부한 향이 특징입니다.효능: 항산화 효과가 있으며, 다이어트에도 도움이 됩니다.​  ✅ .. 2025. 3. 1.
한국 증시 "검은 금요일" 대규모 폭락!! 주요 시장의 하락 폭은 다음과 같습니다.한국 코스피: 3.4% 급락.일본 닛케이지수: 2.75% 하락.중국 상하이종합지수: 1.64% 하락.홍콩 항셍지수: 3.6% 하락.이러한 대규모 폭락의 주요 원인은 ?증시 폭락의 배경2025년 2월 28일, 한국 증시가 대규모 폭락을 경험하며 "검은 금요일"로 불리고 있습니다. 이 날 코스피 지수는 9거래일 만에 2600선을 내주며 3.13% 하락한 2539.60에 거래되고 있습니다. 이러한 하락은 여러 요인에 의해 촉발되었습니다. 주요 원인관세 부과 발표: 도널드 트럼프 미국 대통령이 멕시코와 캐나다에 대한 25% 관세 부과를 발표하면서 시장에 불안감이 확산되었습니다. 이 발표는 예상보다 빠르고 강도 높은 조치로, 투자자들의 위험 자산 회피 심리를 자극했습니다. .. 2025. 3. 1.

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