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시대순으로 감상하는 음반, The Beatles ㅣ With The Beatles (1963 ) The Beatles ㅣ With The Beatles (1963 )레이블ㅣ Parlophone 프로듀서 ㅣ George Martin 아트 디렉션ㅣ Robert Freeman 국적ㅣ UK 러닝타임ㅣ33:24​영국에서 그룹의 앨범으로는 최초로 밀리언 셀러가 된 With The Beals는 비틀즈에게 누구도 넘볼 수 없는 영국 최정상의 인기 밴드라는 지위를 확보해 주었다.​1963년 7월과 10월, 6일에 걸쳐 녹음한 이 앨범은 그들의 환하고 자신만만하게 타오르는 영국 북부의 영혼을 분명하게 포착했다. 라이브 단골 레퍼토리와 급하게 작곡한 곡들을 모으긴 했지만 이 앨범은 EMI가 얼마나 확신을 갖고 있었는지를 보여준다. 싱글로 발표한 곡이 하나도 없다는 것은 당시로서는 생각도 못 할 일이었다.​커버 곡의 선.. 2025. 3. 14.
시대순으로 감상하는 음반, Billie Holiday Lady In Satin (1958) 레이블 : Columbla 프로듀서 : Inving Townsend 아트 디렉션 : Uncredited 국적 : USA 러닝타임: 39.10 ​Lady In Satin은 단순히 쇠퇴기에 접어든 한 예술가에 대한 관음증적 초상일까? 아니면 재즈계에서 매우 뛰어난 곡 해석력을 지닌 가수의 절절한 영혼의 한 조각일까? 1930년대에 열정적인" 레이디 데이가 버브 레코드에서 녹음한 매혹적인 노래들은 이미 과거에 묻혀버렸고 대신 심각한 병마와 싸우는 한 가수의 참혹하고 씁쓸하고 거친 목소리가 그 자리를 차지했다. 재기에 나선 40대 스타라기보다 70대 노파 같은 목소리를 내는 홀리데이 그녀와 함께 일하게 된 편곡자 레이 엘리스는 처음엔 웅얼거리는 보컬에 불만을 가졌다. ​그러나 빌리 홀리데이는 "You Don't.. 2025. 3. 13.
고구마의 높은 영양과 놀라운 효능은? 📌만성 변비 환자 권장 식품고구마는 저장 중에 수분이 감소하고 녹말이 효소의 작용으로 당 화하여 매우 달다. 흔히들 겨울철에 먹는 군고구마가 집에서 찐 고구마보다 더 달다고 한다. 이것은 고구마가 구우면 고구마 속의 효소가 녹말과 작용해 당으로 변해 달착지근해지는데 그 이유는 돌을 통해 간접적으로 열을 전달하기 때문에 고구마의 내부 온도가 천천히 올라가 섭씨 60도 부근의 온도를 오래 유지하게 하고 녹말의 분해에 필요한 수분을 잘 보존해 주기 때문이다.📌김치·동치미 곁들여 먹길 고구마를 먹을 때는 상큼한 맛의 김치와 동치미와 함께 먹으면 더 맛있다. 고구마는 뇌졸중 예방에 효과적인 성분으로 알려진 칼륨이 풍부한 식품이다. 그런데 칼륨은 나트륨을 몸 밖으로 밀어내는 작용을 한다. 그러니 고구마를 먹을 .. 2025. 3. 12.
시대순으로 감상하는 음반, Joan Baez Joan Baez (1960) JOAN BAEZ 레이블 ㅣ Vanguard프로듀서 ㅣ Maynard Solomon아트디렉션 ㅣ Jules Halfant국적 ㅣ USA러닝타임 ㅣ 46:07   1950년대 말 보스턴의 커피하우스를 전전하며 연주하던 조안 바에즈는 1959년에 뉴포트 포크 페스티벌에 참가하면서 널리 알려졌습니다. 천사 같은 목소리의 예쁜 아가씨가 청중을 깜짝 놀라게 만든 것입니다. 여기서는 후에 그녀의 특징으로 부각되는 이데올로기적 입장은 보이지 않지만 이 초창기에도 정치성은 그녀에게 중요했습니다. 전 멤버가 공산주의자라는 혐의를 받고 있던 포크 그룹 위버스의 음반을 발매한 뱅가드라는 작은 레이블을 선택해 음반 계약을 체결한 것입니다. 그 결정은 바에즈와 뱅가드 모두에게 좋은 결실을 가져왔습니다. 이 셀프 타이틀 데뷔 앨.. 2025. 3. 12.
저속 노화를 위한 식단과 식사법. 저속 노화란? 노화는 피할 수 없지만, 속도를 조절할 수 있습니다. 저속 노화(Slow Aging)는 신체의 노화 과정을 늦추는 생활 방식과 식단을 의미합니다. 특히, 음식은 노화 속도에 중요한 영향을 미치며, 적절한 영양 섭취는 세포 손상을 줄이고 장수를 돕습니다. 느리게 나이 드는 저속 노화가속 노화의 반대로 실제 노화 속도를 늦추는 것을 의미합니다. 노화의 속도는 각자의 나이, 유전자 그리고 생활 습관과 환경에 의해 결정됩니다. 하지만 최근 30~40대를 중심으로 노화 속도가 빨라지고 있다는 연구 결과가 많아지고 있는데요. 20~30대 당뇨병 환자 수도 점점 증가 추세를 보이고 있죠. 이처럼 현대인에게 가속 노화는 피할 수 없는 문제입니다. ​다양한 원인이 작용하지만 많은 연구자들은 생활 습관과 환.. 2025. 3. 11.
불황에 소비자들, 여기로 몰렸는데. 다이소 작년 매출 4조 추정패션·건기식으로 인기몰이지난해 다이소가 4조 원 안팎의 매출을 기록한 것으로 알려진 가운데 압도적 가성비를 무기로 상품군을 생활용품에서 패션, 뷰티, 건강기능식품으로 빠르게 늘리고 있지만 품질과 서비스 관리에는 빈틈이 많다는 지적이 나온다.​소비자 불만의 가장 큰 요소는 ‘품질’(157건)로 나타났다. 1000~5000원대 저렴한 균일가가 강점이지만 저가품 시장이 커지면서 불만을 느끼는 소비자도 늘어났기 때문으로 풀이된다.​소비자원 측은 “다이소가 전자상거래(이커머스) 사업을 키우면서 배송이 잘못되거나 환불·교환이 원활하게 이뤄지지 않은 부분이 계약 불이행과 청약 철회로 집계돼 관련 건수가 늘어난 것으로 보인다"라고 설명했다.​다이소 측은 “이용객이 증가하자 전체 불만 건수도 .. 2025. 3. 11.

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